Il existe de nombreuses façons de consommer du cannabis, et chacune d’entre elles peut avoir une incidence sur la façon dont il agit dans votre corps. Si vous êtes novice en matière de cannabis ou si vous souhaitez simplement faire des choix plus judicieux, il est utile de comprendre le fonctionnement de chaque méthode, les sensations qu’elle procure et les risques qu’elle comporte.
Différentes façons de consommer du cannabis
La manière dont vous consommez le cannabis est importante. La méthode que vous choisissez influe sur l’intensité des effets, leur rapidité et leur durée. Les méthodes les plus courantes sont l’inhalation (fumer ou vaper), la consommation (edibles ou gélules) et l’application sur la peau (topiques). Chaque méthode a ses avantages et ses inconvénients, en fonction de ce que vous recherchez : un soulagement rapide, des effets plus durables ou l’absence totale d’euphorie.
Inhaler du cannabis : Des effets rapides, des risques
Fumer
Fumer du cannabis est l’une des méthodes les plus connues. Vous allumez la fleur et respirez la fumée, qui envoie le THC dans vos poumons puis dans votre circulation sanguine. Les effets se font généralement sentir presque immédiatement et durent environ 2 à 3 heures. Cependant, la fumée peut irriter vos poumons et présenter des risques pour la santé à long terme. Il existe cependant des alternatives plus saines.
Vaping
Le vapotage chauffe le cannabis sans le brûler, de sorte que vous inhalez de la vapeur au lieu de la fumée. C’est moins agressif pour les poumons et cela permet d’obtenir des effets rapides. Certaines personnes trouvent que c’est plus doux et que l’odeur est souvent moins forte que celle de la fumée. Mais les huiles ou les concentrés à vaper peuvent être très puissants, alors commencez doucement, surtout si vous êtes novice.
Fumer et vaper sont-ils aussi puissants l’un que l’autre ?
L’effet est rapide dans les deux cas, mais la vaporisation permet souvent d’obtenir des effets plus puissants, surtout si vous utilisez des concentrés. La vaporisation permet également de mieux contrôler la température, ce qui peut modifier la sensation et le goût du cannabis.
Que faut-il garder à l’esprit ?
Si vous souffrez d’asthme ou d’autres problèmes pulmonaires, fumer et vaper n’est peut-être pas une bonne idée. Le goût a également son importance ; certaines personnes apprécient la saveur riche de la fumée, tandis que d’autres préfèrent le goût plus net de la vapeur.
Manger du cannabis : Edibles, gélules et teintures
Manger du cannabis est une expérience très différente. Il faut plus de temps pour ressentir les effets, mais ceux-ci sont plus forts et durent plus longtemps.
- Les produits comestibles : Il s’agit de gommes, de chocolats, de produits de boulangerie ou de boissons. Le THC est absorbé par la digestion et doit être activé par la chaleur pour agir.
- Gélules et pilules : Ils sont plus précis dans le dosage et plus faciles à utiliser.
- Teintures : Ces gouttes liquides sont prises sous la langue ou ajoutées à la nourriture. Elles agissent un peu plus rapidement que les edibles et permettent de mieux contrôler le dosage.
Pourquoi les edibles frappent-ils plus fort ?
Les edibles mettent du temps à faire effet, généralement entre 30 minutes et 2 heures. Mais une fois que votre foie a traité le THC, celui-ci se transforme en une forme plus forte qui dure plus longtemps. L’effet peut durer de 4 à 8 heures, voire plus.
Erreurs courantes avec les edibles
Comme ils mettent un certain temps à agir, certaines personnes en prennent trop, trop tôt. Commencez toujours par une dose faible, de 5 à 10 mg ou moins, et attendez avant d’en prendre davantage. Le fait d’y aller doucement permet d’éviter les effets excessifs.
Produits d’actualité : Le cannabis sans l’euphorie
Les topiques sont des crèmes, des huiles et des baumes infusés au cannabis que vous appliquez sur votre peau. Ils sont parfaits pour soulager les douleurs locales, les courbatures ou les inflammations. Comme ils ne pénètrent pas dans la circulation sanguine en grandes quantités, ils ne vous font pas planer.
Cette méthode fonctionne bien si vous souhaitez obtenir un soulagement sans effets mentaux. Certains produits topiques mélangent THC et CBD pour aider à soulager l’inflammation et l’inconfort.
Comment choisir ce qui vous convient le mieux
La meilleure méthode dépend de vos besoins et de votre mode de vie. Voici un petit guide :
- Besoin d’un soulagement rapide ? Essayez de fumer ou de vaper.
- Vous voulez des effets durables ? Il est préférable d’opter pour des produits comestibles ou des gélules.
- Vous préférez éviter de vous sentir défoncé ? Optez pour les produits topiques.
- Vous voulez un dosage facile ? Les teintures ou les pilules vous donnent plus de contrôle.
Pensez également à votre état de santé, à votre niveau de confort et au cadre dans lequel vous vous trouvez. Certaines méthodes sont plus discrètes que d’autres, et toutes ne conviennent pas à toutes les situations.
Rester en sécurité et consommer du cannabis de manière responsable
Quelle que soit la manière dont vous consommez le cannabis, allez-y doucement, en particulier avec les nouveaux produits. Commencez par une faible dose et laissez à votre corps le temps de réagir.
- Lire attentivement les étiquettes
- S’en tenir à des marques ou à des sources fiables
- Consultez un professionnel de la santé si vous avez des préoccupations d’ordre médical.
Chacun réagit différemment au cannabis. Faire attention à ce que l’on ressent permet de rendre l’expérience plus sûre et plus agréable.