Fumarse un porro con los amigos es una tradición social muy arraigada en la cultura cannábica. Ya sea pasando un porro, compartiendo una pipa o reuniéndose en torno a un bong, estas sesiones comunitarias unen a la gente. Pero muchos no se dan cuenta de que podrían estar transmitiendo algo más que buenas vibraciones: podrían estar propagando gérmenes.
El riesgo oculto para la salud de compartir el humo
Cada vez que alguien pone los labios en un porro o una tubería, existe la posibilidad de que se intercambien la saliva y los gérmenes que contiene. Y aunque un poco de saliva no parezca gran cosa, la boca humana alberga más de 700 tipos diferentes de microbios, entre bacterias, virus y hongos. Cuando el equipo de fumar pasa de una persona a otra, se convierte en una forma fácil de transmitir infecciones.
Aunque todos parezcan sanos, alguien podría ser portador de una enfermedad contagiosa sin mostrar síntomas, lo que significa que podría contagiar a otros sin saberlo durante una sesión.
¿Qué enfermedades pueden contagiarse a través del tabaco compartido?
Algunas de las infecciones más comunes que pueden transmitirse a través de los utensilios de fumar compartidos son:
- Herpes oral (herpes labial)
- La gripe
- Faringitis (dolor de garganta)
- Mononucleosis («mono»)
- Meningitis
La gravedad de estas enfermedades varía desde síntomas leves similares a los de un resfriado hasta infecciones graves que afectan al cerebro y al hígado. Algunas pueden persistir en el organismo mucho tiempo después de terminar la sesión de fumada.
Mito: ¿El calor de un mechero puede eliminar los gérmenes?
Una creencia común en los círculos de fumadores es que quemar la punta de un porro con un mechero matará los gérmenes que contenga. Desgraciadamente, esto no funciona. Las temperaturas necesarias para matar realmente la mayoría de las bacterias y virus son mucho más altas de lo que puede proporcionar una rápida pasada con un mechero y el tiempo de exposición es demasiado corto para realizar una desinfección real.
Así que, aunque parezca una medida de seguridad, no es una forma fiable de evitar que los gérmenes se propaguen.
Cómo fumar con más seguridad en entornos sociales
Si no es realista evitar por completo el consumo compartido de tabaco, existen algunos hábitos inteligentes que pueden reducir el riesgo:
- Que sea algo personal: Utiliza tu propia boquilla o filtro si compartes un porro o pipa.
- Presta atención a la salud: Si alguien del grupo está enfermo (tiene tos, mocos o herpes labial), no pasa nada por compartir.
- Reduce el círculo: Los grupos más pequeños reducen las posibilidades de propagación de los gérmenes.
- Limpia tu equipo: Desinfecta regularmente las pipas, bongs y otros accesorios entre uso y uso.
- Lávate las manos: Especialmente antes y después de las sesiones, este sencillo paso puede ayudar mucho.
Aumente su inmunidad para una mayor protección
Ser consciente de las defensas de tu cuerpo también puede ayudar. Un sistema inmunitario fuerte puede reducir tus probabilidades de enfermar, incluso si te expones a algo.
- Come mucha fruta, verdura y cereales integrales.
- Manténgase hidratado.
- Haz ejercicio con regularidad.
- Duerme lo suficiente.
- Practique la gestión del estrés.
Disfrutar del lado social sin riesgos para la salud
El cannabis siempre ha sido sinónimo de conexión: la gente se reúne para relajarse, reír y compartir experiencias. Ese vínculo es especial y no tiene por qué perderse por tomar decisiones saludables.
Si somos más conscientes de cómo fumamos juntos, no sólo nos protegemos a nosotros mismos, sino también a nuestros amigos. Es un simple cambio de perspectiva: no estás siendo demasiado precavido; estás siendo considerado.
Mantenerse sano significa tener más posibilidades de disfrutar de esas nebulosas y sentidas sesiones en los años venideros. Con un poco de planificación y concienciación, podemos seguir disfrutando de los buenos momentos de forma segura.